Coaching - de taal van leren en transformeren
Ontdek de kracht van stilstaan om te bewegen
Sta je voor een belangrijke keuze of loop je ergens tegenaan? Coaching biedt je de kans om de dingen in een nieuw licht te zien. In een vertrouwelijk en verhelderend coachgesprek, krijg je inzicht in je eigen gedachten en gevoelens. Dat is de sleutel tot doelbewust handelen.
Wat kun je verwachten?
- Doel: Samen werken we toe naar een antwoord op wat je nu bezighoudt. We pakken het thema grondig aan.
- Werkwijze: Systemisch coachen, geleide zelfreflectie en een rationeel-emotieve benadering helpen je om commitment te cultiveren.
- Resultaat: Je krijgt helderheid in je overwegingen en keuzes. Daardoor kun je voortaan doelbewust handelen.
Coaching maakt gebruik van filosofische en psychologische inzichten, maar biedt geen therapie in de zin van geestelijke gezondheidszorg. De begeleiding is gericht op een realistisch perspectief en werkbare manieren van denken en doen. De helende werking zit 'm in deugdelijk denken, lichaamsbewustzijn en zelfbewust gedrag.
Laat je coachen en ontdek de kracht van zelfreflectie. Realiseer je doelen en ga vol vertrouwen jouw weg.
Zelfbezinning - ik en de ander, mijn persoonlijke weg in deze wereld
Dr. C.J. (Kees) Schuurman (1898-1979) formuleerde zeven vragen die goed van pas komen bij zelfonderzoek. Zeven praktische vragen voor meer zelfinzicht.
- Wat speelt er? Er zijn veel zaken die je aandacht vragen, maar welk thema is nu het meest aan de orde?
- Hoe leef je tegenwoordig? Merk je dat je vlucht, ga je iets uit de weg omdat je het te moeilijk vindt, of ga je de confrontatie werkelijk aan?
- Wat is je eigen aandeel? Wat heb je eigenlijk zelf gedaan om deze situatie te laten ontstaan? Dit is belangrijk omdat we geneigd te zijn het eerst aan de omstandigheden te denken en onze eigen bijdrage niet te zien.
- Wat is van jezelf, en wat is van anderen? Wanneer je jouw geschiedenis nagaat, hoe heeft je omgeving je dan beïnvloed en wat is er van jezelf uitgegaan? Het gaat hierbij vooral om wat je echt heeft geraakt.
- Wat is de rode draad? Wat zie je voorlopig als de beslissende momenten in je leven? Ook hier kijk je naar je eigen aandeel en de invloed van je omgeving.
- Wat staat je te doen? Wat is jouw innerlijke opdracht zoals die tevoorschijn komt uit die rode draad?
- Waar ligt je uitdaging? Welke weerstanden heb je te overwinnen om deze opdracht te vervullen?
